想有好看的黃蜂腰，就要每日做收腹運動，大約兩個月會見到成績。順產媽咪一般在產後4～6星期，可以開始做收腹運動；剖腹產婦一般6～8星期後，經醫生診斷傷口已復原，便可進行收腹運動。教練提醒各位產後媽咪，做產後收腹運動時要留意身體的反應，做到幾多得幾多， 若運動時傷口痛便應

收腹帶的使用時間： 1.順產。順產最大的好處，就是不會在身上留下傷口。很多身體素質較好的寶媽，在生產後的第二天就可以下床走動，這一類的寶媽基本上第3天就可以使用收腹帶了。收腹帶除了可以恢復身材，還有個重要的作用，就是可以讓身體的內臟更好的迴歸原位。

戴腰封之餘，Coffee亦在產後六個星期接受了產後紮肚療程，按摩排素之餘，亦靠古法紮肚修復身型，幫助盤骨歸位，腰圍亦隨之而收細。 7. 正視腹直肌分離，先修復後運動

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剖腹產後多久可以用收腹帶，收腹帶不僅可以幫助收縮腹部和腰圍，預防胃下垂。收腹帶不但可以減輕腰酸背痛還有助於維護子宮及盆底功能的正常，保持美麗的曲線。 剖腹產後從產房出來後，一般情況下都處於平躺的睡眠狀態，如果這個時候產婦躺著沒有其他特別狀態的話，一般醫護人員不用讓

小腹剋星